家常菜做法

清炖羊肉――冬季进补正当时

食材:
小羊腿肉1000克、胡萝卜250克、山药200克、泡发木耳100克、料酒30克、干黄花菜10克、莲子15克、黄豆10克、大葱20克、姜10克、灵芝3克、百合3克、玉竹3克、熟地3克、盐适量、香菜碎适量
步骤1:
羊肉冲洗干净;
步骤2:
将羊肉切成3厘米左右的大块;
步骤3:
将切好的羊肉放入清水浸泡2个小时,中间换水2-3次;
步骤4:
浸泡羊肉的过程中,准备其他食材;
步骤5:
锅中放入冷水,将羊肉放入;
步骤6:
加入料酒,中火加热;
步骤7:
羊肉飞水过程中,准备一块纱布,将干黄花菜、莲子、黄豆、葱、姜、灵芝、百合、玉竹及熟地包成料包;
步骤8:
羊肉烧开后,煮3-5分钟,除去其中的血水;
步骤9:
在锅中热水翻花出,用漏勺捞出羊肉;
步骤10:
装入盆中备用;
步骤11:
将料包放入砂锅;
步骤12:
将羊肉放入砂锅;
步骤13:
砂锅中倒入清水;
步骤14:
大火烧开后,转中火慢炖70分钟左右;
步骤15:
炖羊肉过程中,将胡萝卜、山药分别切成滚刀大块;
步骤16:
羊肉炖好后,加入山药;
步骤17:
加入胡萝卜;
步骤18:
加入木耳和盐后,炖制15-20分钟,直至胡萝卜、山药熟透;
步骤19:
食用前,在碗中撒入香菜末即可。
步骤20:
寒冷的冬季,一碗清炖羊肉,暖暖的。
家常菜做法微信公众号

我看你很有天赋,关注家常菜做法,跟我学做菜吧!

扫描二维码 或 搜索微信公众号"zuocaitv"即可立即关注!
让您每天胃口大开。

上一篇:保健汤水---舞茸灵芝排骨汤

下一篇:人参药酒