食材：
牛里脊半斤、洋葱半个、口蘑一斤、秋葵半斤、玉米粒随意、黑胡椒根据个人口味、海盐适量、酱油3勺、橄榄油适量、意大利面3人份
步骤1：
准备好食材清洗干净
步骤2：
切粗条
步骤3：
用一个蛋清黑胡椒海盐淀粉使劲儿抓匀喂一会儿
步骤4：
口蘑切片秋葵切段洋葱切条
步骤5：
锅里热水烧开放一勺盐放意大利面煮10～15分钟8分熟
步骤6：
这边锅里烧橄榄油放口蘑翻炒均匀
步骤7：
炒蔫了扒拉一边再倒入橄榄油
步骤8：
放入喂好的牛里脊翻炒均匀2分钟
步骤9：
接着放入秋葵洋葱翻炒均匀
步骤10：
放入玉米粒意大利面黑胡椒海盐酱油翻炒均匀
步骤11：
2分钟后就好了
步骤12：
盛出来装盘
步骤13：
香味四溢
步骤14：
尝一口美味佳肴
步骤15：
有人非得用筷子服了
步骤16：
配上金枪鱼杨桃蔬菜沙拉0脂肪沙拉酱完美
步骤17：
搭配健康完美的晚餐
