食材：
螺旋意面100克、罗勒番茄意面酱1包、西兰花1朵、海鲜菇几根、圣女果5个、苦菊1小棵、黄油8克、色拉油3毫升、盐1克
步骤1：
准备好所有材料和酱料。
步骤2：
圣女果选择小一点的，切两半，西兰花拆分成小朵，蒜切片。
步骤3：
汤锅加水，烧开。
步骤4：
加一点点盐和油，下入意面，根据包装上提示的时间煮熟。
步骤5：
意面煮好的时候，把西兰花加进去烫一下。
步骤6：
马上过凉水，沥干水分待用。
步骤7：
炒锅放入黄油，小火加热，黄油很快融化，下入蒜片爆香。
步骤8：
下入海鲜菇炒熟。
步骤9：
下入一包罗勒番茄意面酱。
步骤10：
煮一会，会开始冒大泡，这时候继续煮1分钟就好了。
步骤11：
刚才煮好的螺旋意面，加入到酱料中拌匀。
步骤12：
撒一些干酪粉即可食用。
步骤13：
装盘，美美的。
步骤14：
超级有食欲。
