家常菜做法

减肥刮油―萝卜丝包(健康吃饭,快乐减肥)

食材:
青萝卜1个、大葱半根、食用油适量、盐,花椒面适量、胡椒面,鸡精适量、玉米面,荞麦面100g、燕麦面,面粉100g、牛奶一杯、发酵粉,泡打粉适量
步骤2:
下面开始做萝卜丝,洗干净的青萝卜,用搜子刨成长条的萝卜丝,加入少许的盐拌均匀,等萝卜丝出水后,用手不停地把多余的水挤出来。因为去水的时候加了盐,所以这时候只需要加入少许鸡精入味,等待炒馅。
步骤4:
面发好后,擀成厚皮,将炒好的萝卜丝包进去,做成饺子的形状。上锅蒸二十分钟左右就OK了,萝卜丝有种特别的香气像台湾的车轮饼内馅,味道很好。减肥吃很好,不会觉得很枯燥,对于我这种想减肥,吃水果做不了主食的人来说,这是不错的替代品!
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