家常菜做法

养生好汤:薏米节瓜去湿汤

食材:
汤骨350克、薏米30克、节瓜2个、姜片4片、盐适量、白胡椒粉适量
步骤1:
汤骨处理:冷水中加入姜片,料酒浸泡半小时以上,去除血水。
步骤2:
节瓜2个
步骤3:
薏米仁洗净后浸泡30分钟
步骤4:
锅中放入纯净水、汤骨、薏米、姜片,泡薏米的水也一同倒进去。
步骤5:
大火烧开,撇干净浮沫,转小火煲1.5小时。
步骤6:
节瓜很容易熟,最后放,煮到透明就好了。
步骤7:
加入适量的盐,喜欢胡椒味儿的还可以加白胡椒粉。 煲好的汤呈现天然的乳白色。
步骤8:
吃肉喝汤,太适合湿呼呼的天气了。
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