家常菜做法

一学就会少油健康的肉沫烧茄子

食材:
长茄子2个、肉沫1两、红椒1个、蒜头6瓣、盐少许、生抽2勺、蚝油1勺、黄酒1勺
步骤1:
肉沫洗净,平底锅少许油翻炒一下,期间放点黄酒去腥,这些肉沫我烧茄子只用了一半,其他做别的了。
步骤2:
今天烧茄子用的是长茄子,把它都切成这样的条状,切片也可以,随你喜欢
步骤3:
红椒切丁,蒜头六七个切丁,烧茄子多放点蒜好吃
步骤4:
锅里放水,把茄子稍稍煮一下,放一小勺盐,水开一分钟即可关火,茄子捞出沥干水,并且可以用勺子按压一下挤掉一些茄子里的水份
步骤5:
热锅放少许油,爆香蒜头,把红椒丁也放进去翻炒
步骤6:
放入焯过的茄子和炒过的肉沫
步骤7:
放入两勺生抽一勺蚝油,不用放水了,茄子里还有没有挤干的水份
步骤8:
烧一两分钟,汤汁熬得差不多就可以出锅,下饭很好吃,少油健康。
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