家常菜做法

菠菜土豆煎

食材:
菠菜3小把、土豆半个、鸡蛋1个、盐少许、橄露贝贝橄榄油适量
步骤1:
菠菜洗净,叶和茎切开,如果宝贝6-8个月大,那就只吃叶的部分,以便宝宝吞咽和消化,磨牙期以后,也就是9个月以后可以加上茎了
步骤2:
叶和茎焯水后,切成小块或碎末,根据自家宝贝的吞咽能力来定
步骤3:
土豆蒸熟压成泥或切成丁,
步骤4:
加入切好的菠菜
步骤5:
倒入鸡蛋液
步骤6:
加少许盐调味,橄露可以去除鸡蛋的腥味,所以滴入几滴橄露搅拌均匀
步骤7:
这就是那好品质的橄露橄榄油
步骤8:
搅拌好的样子
步骤9:
锅中倒入少许橄露橄榄油
步骤10:
把搅拌好的蔬菜泥倒入模具,或者直接煎成圆饼也可
步骤11:
中小火煎至两面金黄即可出锅
步骤12:
出锅切条,可以沾番茄酱增加口味,但对于婴幼儿还是原汁原味最好,不要吃的味道太重
步骤13:
淋上番茄酱,也会成为大人们爱吃的菜肴哦
步骤14:
味道棒极了!虽然是煎的菜肴,但很软糯,可以放心的给磨牙期的宝贝吃
步骤15:
快来做给宝贝吃吧
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