家常菜做法

烤鸡排沙拉

食材:
鸡胸肉200g、玉米100g、芝麻菜200g、柠檬片2片、孢子甘蓝150g、苦苣50g、圣女果120g、黑胡椒2g、盐3g、迷迭香5g、料酒适量、鸡蛋1个
步骤1:
鸡胸肉放黑胡椒,盐,料酒,迷迭香,腌制半个小时。
步骤2:
芝麻菜和苦苣洗干净备用。
步骤3:
孢子甘蓝切开,玉米煮熟剥玉米粒,土司丁。
步骤4:
鸡胸肉腌制好后放入烤箱220度烤20分钟。烤好后切片。
步骤5:
孢子甘蓝加入罗勒碎也烤一下哦。
步骤6:
摆盘开始,先放苦苣芝麻菜,在撒玉米粒。
步骤7:
放孢子甘蓝和圣女果。
步骤8:
再把烤制好的鸡胸肉放入盘中。
步骤9:
放土司丁,柠檬片,薄荷叶。
步骤10:
成品
步骤11:
成品,这个才想起来加入鸡蛋。。。
步骤12:
成品
步骤13:
美味鸡胸肉沙拉完成。。
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