家常菜做法

药食同补――凉拌松子穿心莲

食材:
穿心莲300g、松子50g、生抽1勺、醋2勺、盐适量、大蒜2瓣、香油少许
步骤1:
新鲜穿心莲一盒300g
步骤2:
摘去老叶子和老茎。
步骤3:
清水冲洗干净,浸泡一会去农残。
步骤4:
大蒜拍扁,切成蒜末。
步骤5:
冷水入锅,加入几滴橄榄油,可以保持叶子的翠绿色
步骤6:
水开后放入穿心莲。
步骤7:
汆烫2分钟,捞出。
步骤8:
稍凉后放入大蒜末。
步骤9:
加入一小勺盐。
步骤10:
加入生抽。
步骤11:
加入陈醋。
步骤12:
滴一些香油,如果不喜欢香油味道,可以用橄榄油代替。
步骤13:
最后加入一大勺松子。松子要熟的,最好用锅炒一下,炒到微黄,坚果的香味才出得来。
步骤14:
拌匀摆盘。穿心莲微苦,这样拌好后,基本吃不出来苦味,又有坚果的香。
步骤15:
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