家常菜做法

深受健身达人青睐的无花果黑麦贝果

食材:
T55粉290g、黑麦粉45g、酵母粉4g、奶粉30g、盐8g、冰块+水190g、糖20g、水(煮贝果水)1000g、糖(煮贝果水)50g、麦芽糖(煮贝果水)5g
步骤1:
将所有材料备齐
步骤2:
将酵母用少量清水化开
步骤3:
将所有材料一同倒入搅拌桶中
步骤4:
先低速2分钟,将所有材料混合均匀
步骤5:
调高速打至面团脱桶
步骤6:
将速度调低,打至出手套膜
步骤7:
将无花果切成大小适中的块状,加入到面团中,低速使面团与无花果块充分结合
步骤8:
将搅拌好的面团取出,分成100g左右的一个面团
步骤9:
将分割好的面团揉圆揉光滑
步骤10:
蒙上保鲜膜松弛20分钟
步骤11:
在桌面上撒少许面粉,取一个松弛好的面团,用手稍作按压后,擀成面片
步骤12:
将擀好的面片翻一面,将远离自己的长边向内折至三分之一处,压实;再将靠近自己的长边覆盖上已经折叠的部分,压实;将折叠好的面片再次对折,压实后搓成长条,约26公分左右
步骤13:
将长条的接缝处朝上,用擀面杖将右边的部分擀成薄面皮,包入长条的另一端,捏紧,使得贝果成圈状
步骤14:
以同样的方法将剩余的面团制作成贝果生胚
步骤15:
将油纸撕成比贝果生胚大的方型纸,贝果接口朝下放置在油纸上,放在烤盘中,移入发酵箱,湿度80,温度28,发酵50-60分钟
步骤16:
将贝果水材料放入锅中烧沸后调小火
步骤17:
将发酵完成的贝果生胚放入贝果水中煮1分钟后再翻面煮1分钟
步骤18:
将煮好的贝果生胚用捞勺沥水取出放凉
步骤19:
烤箱预热210度,烤制12分钟即可
步骤20:
成品图
步骤21:
成品图
步骤22:
成品图
步骤23:
成品图
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