家常菜做法

低脂VC满满水果吐司

食材:
草莓5-6颗、车厘子10颗、红心火龙果1/3个、猕猴桃1个、牛油果1个、澳芒(芒果)1/2个、酸奶20毫升、蜂蜜100毫升、沙拉酱10克、花生酱60克、吐司(面包片)6片、酸奶20毫升、蜂蜜100毫升、沙拉酱10克、花生酱60克
步骤1:
所需食材准备好:吐司片、花生酱、沙拉酱、蜂蜜、酸奶、草莓、车厘子、猕猴桃、红心火龙果、澳芒、牛油果
步骤2:
澳芒切片,牛油果切丁,猕猴桃切片,红心火龙果一半切片一半切丁,草莓和车厘子对半切开备用
步骤3:
吐司片摆好,上面均匀涂抹蜂蜜
步骤4:
吐司片放在油纸上入烤箱(烤蛋糕功能4分钟四片),具体时间根据自家烤箱功能为主
步骤5:
烤好后拿出凉凉备用,表层焦黄即可
步骤6:
酱花生酱涂抹在烤好的土司上,一半即可
步骤7:
把喜欢的水果摆在吐司上面,随心搭配
步骤8:
牛油果丁加入10克沙拉酱,20毫升酸奶拌匀备用
步骤9:
取上面拌好的1/3牛油果丁与火龙果丁拌匀备用
步骤10:
把牛油果丁和火龙果丁铺在吐司水果上面
步骤11:
简单健康营养的水果吐司就做好了,早晨来上这么一份,好吃又赏心悦目,一天好心情
步骤12:
成品图
步骤13:
成品图
步骤14:
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步骤15:
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