食材： 雪耳3分1朵、莲子30颗、桂圆13颗、红枣7颗、枸杞一小把、冰糖适量 步骤1： 材料如图，莲子和雪耳可以先泡发。 步骤2： 所有材料除去枸杞、冰糖外，进养生壶，加入大概1000ML的水。 步骤3： 需要比较长时间才能煮出胶。养生壶选择五谷粥选项即可。 步骤4： 一个程序结束后加入枸杞和冰糖再煮5分钟即可享用。 步骤5： 夏天进冰箱冷藏后食用。 步骤6： 很清润。
