食材：
灵芝20克、杞子10克、桂圆肉10粒、姜2片、鸽子一只、水3.4碗
步骤1：
做法:
1.鸽子洗净,去除有异味的部位,
步骤2：
2.放入温水中焯一下无血水后,过清水,有去腥的作用,并且炖出来的汤水色清
3.杞子,桂圆准备好,桂圆我是买带壳的干品,自己剥壳的,干净并且新鲜
步骤3：
这样有去腥的作用,并且炖出来的汤水色清
步骤4：
3.杞子,桂圆准备好,桂圆我是买带壳的干品,自己剥壳的,干净并且新鲜
步骤5：
4.灵芝大朵斩开时,一定要顺着它的纹路斩开,也可以像我这样,斩开一小块,但不斩断,底部有一点儿连着,那么最后喝汤时就可以一整块捞出,方便多了.
步骤6：
5.将鸽子放进养生壶
6.放入除了盐外其它食材,加入不超水位线的水量,约1升.
7.选择养生壶的,滋补汤功能
步骤7：
8.由于养生壶加热速度比较快,1小时10分后就可以加盐饮用了
步骤8：
温补不燥,提高免疫力,汤特别甜,趁温热饮用吧,今晚肯定好眠的!
步骤9：
喝汤的同时,不要忘记鸽子肉呵,一起吃肉,营养不浪费,
鸽子自身带油,喝之前可以将浮油勺起,更加健康.
步骤10：
有养生壶,要调养就简单多了,一个按键就能操作,还有保温功能,何时喝都是热热的,高硼耐热玻璃材质,所以不用担心会爆裂,
步骤11：
透明的壶体,看着食材被加热的过程觉得就特别幸福,外观又是那么***嫩的颜色,配套的小炖盅觉得特别贴心,不由得让我时刻告诉自己,爱自己就要给自己最好的,养生壶方便,快捷,省心,通过食疗调理养生,我会更加自信年轻.
