食材：
干银耳15g、桂圆10颗、红枣3颗、百合适量、莲子适量、冰糖适量
步骤1：
百合、莲子用清水冲洗一遍后，再用清水浸泡2个小时左右；
步骤2：
干银耳用清水泡软；
步骤3：
泡发后的银耳，去蒂，洗净后，撕成小朵；
步骤4：
莲子去芯，莲子芯有清热、固精、安神、强心的功效，如果不怕苦，建议不去芯；
步骤5：
锅里一次性加够清水；
步骤6：
将银耳、莲子、百合一同放入锅里，再放入适量冰糖，大火烧开；
步骤7：
桂圆去壳去核，红枣用清水浸泡5分钟，洗净后，去核；家里没有干桂圆，我用的新鲜的桂圆；
步骤8：
银耳汤大火烧开后，把桂圆、红枣放入锅里，转小火慢慢熬；
步骤9：
当汤汁粘稠、食材都熟了之后，就关火。不开盖，焖5分钟；
步骤10：
汤汁稍凉，盛出即可。夏季，放冰箱冷藏后，口感更好。
