食材：
紫甘蓝100克、鲜海带丝150克、龙口粉丝50克、芥末油2毫升、菜籽油10毫升、干辣椒5个、大蒜一瓣、香葱一根、生抽5毫升、盐3克、味精3克、糖3克、陈醋10毫升
步骤1：
紫甘蓝切均匀的细丝。
步骤2：
鲜海带切段。
步骤3：
龙口粉丝提前泡好。
步骤4：
海带丝，粉丝焯水后过凉控干水。
步骤5：
海带丝，粉丝放盆底，紫甘蓝丝放上面。干辣椒段，香葱段，蒜末码放在菜上面。
步骤6：
炒锅点火入菜籽油烧热。
步骤7：
热油泼在干辣椒，香葱，蒜末上。调入生抽，盐，味精，糖，陈醋搅拌均匀。
步骤8：
装盘即可
