食材： 黑豆750g、陈醋两瓶 步骤2： 小黑豆洗干净，小火炒 步骤3： 不停翻炒，听到噼里啪啦豆裂的声音，关火 步骤4： 晾凉后放入无水无油的玻璃瓶，陈醋倒进完全没过黑豆，放入冰箱冷藏半月后。三高人群每日食用一勺
