食材： 燕窝5克、冰糖适量、雪梨一枚、纯净水适量 步骤1： 燕窝用纯净水浸泡6个小时，2小时换一次水。 步骤2： 6小时后顺着燕窝的纹理将燕窝撕开，去除杂质，洗净。 步骤3： 雪梨一个去皮切块 步骤4： 将燕窝，冰糖，雪梨放入炖锅内，加适量的纯净水，隔水炖半个小时即可 步骤5： 润喉清肺
