家常菜做法

健康营养的豆渣馒头

食材:
豆渣100g、面粉400g、小苏打1g、清水200g、酵母8g
步骤1:
将酵母融化于温水中。
步骤2:
将豆渣和面粉混合,加入酵母水,再分次逐步加入温水,用筷子搅和成雪花状。揉搓成面团。
步骤3:
盆上盖盖或湿布。
步骤4:
醒发至面团原体积的2倍大。(我这个因为温度原因,发得有点过,没关系下一步可以调整)
步骤5:
将小苏打溶于少量水揉入面团。揉搓至面团内无气体。
步骤6:
在案板上搓成长条,分割成均匀的等份。
步骤7:
将剂子分别搓圆按扁,将四个角向上收紧。
步骤8:
收口向下搓圆。如图所示。
步骤9:
将所有的面团揉成馒头坯,盖湿布醒发20分钟。
步骤10 生坯放入铺了湿屉布的凉水蒸锅。大火烧开立刻转小火蒸15分钟后关火。不开盖闷3分钟之后开盖取出即可。
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