食材：
菜花米1小碗、生菜3片、圣女果5个、熟红腰豆2勺、低脂沙拉酱2勺、海盐少许、黑胡椒少许
步骤1：
准备食材，菜花米是熟的哦，料理机打碎，微波炉打熟就行
步骤2：
将红腰豆，沙拉酱，盐加入菜花米中
步骤3：
拌匀
步骤4：
取一个盘子，将拌好的菜花米放在一旁
步骤5：
放生菜
步骤6：
圣女果对半切开撒上，在研磨少许黑胡椒就可以了。
步骤7：
成品
步骤8：
成品
步骤9：
成品
步骤10：
成品
来源：家常菜做法 编辑：家常菜做法主编
