食材：
鸡胸肉250克、鸡蛋1个、葱段1段、干豆腐4张、盐适量、酱油1小勺
步骤1：
准备食材：鸡胸肉，干豆腐，葱段，鸡蛋。
步骤2：
鸡胸肉切粒，打入鸡蛋，葱切碎，加适量盐和酱油搅拌均匀，干豆腐切成需要的大小。
步骤3：
干豆腐做皮，放上馅。
步骤4：
用菜把口缠住。
步骤5：
做好后把烧麦码到锅里，放一点水，盖好锅，先大火烧开马上转小火5分钟既熟。
步骤6：
新鲜出炉。
步骤7：
再配上蔬菜和水果，来一杯蛋白质粉，精力充沛的一天从营养早餐开始?
