家常菜做法

快手营养早餐―金枪鱼法棍三明治早餐

食材:
法棍1/3根、沙拉酱10g、生菜2片、金枪鱼30g、西红柿2片、现磨咖啡粉6g、挂耳纸袋1个、开水适量
步骤1:
开水壶中做一壶开水。
步骤2:
法棍斜刀切成厚片,放在烤吐司机中,1-2档加热。
步骤3:
烤好后,用额外提杆将法棍片拿出。
步骤4:
烤面包时,将金枪鱼罐头控出水分后,用沙拉酱拌匀。
步骤5:
生菜叶和番茄洗净,番茄切成片状。将法棍做底,依次将生菜叶、番茄片和拌好的金枪鱼码好即可。
步骤6:
咖啡豆放入打磨机中打磨成咖啡粉。
步骤7:
将挂耳纸袋挂在杯子中。
步骤8:
开水沸腾后略等几分钟,待水温略下降些。
步骤9:
慢慢将热水注入,水量以将咖啡粉完全浸湿就好。
步骤10:
静置约10秒钟,待咖啡粉膨胀。
步骤11:
再次将热水注入,待咖啡慢慢滤出后,再次重复此步骤至所需的咖啡量即可。
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