家常菜做法

低碳水|高蛋白|金枪鱼三明治

食材:
金枪鱼50g、番茄适量、黑胡椒适量、欧包1份、生菜适量、鸡蛋1只
步骤1:
提前准备好食材,生菜、西红柿、面包、金枪鱼,便于之后操作更快速尝到美食~
步骤2:
将面包底部三分之一处切开,注重不要切断裂,用于填上喜欢的内陷食物。我选用的是黑芝麻法棍,更健康,加入黑芝麻面包的风味会更佳丰富。
步骤3:
最底层加入番茄,不需要额外加酱料,吃起来更佳爽口,加酱料会有油腻与脂肪厚重感。当然啦,这个也根据自己口味哦!
步骤4:
选择自己喜欢的金枪鱼,将金枪鱼包装打开,取鱼肉填入到第二层,份量根据自己食量来。最后一层放入生菜。
步骤5:
恭喜哇!劳动到这里,成品好啦!请享用你的美食~
步骤6:
附上一张今晚的晚餐~吃完饭总是很开心! ^?_?^
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