食材： 金枪鱼80g、橄榄油2汤匙、苹果醋1汤匙、蚝油2茶匙、菠菜150g、魔芋丝150g 步骤1： 锅中加水烧开，放入魔芋丝和菠菜焯熟。 步骤2： 盛出来沥干水分。 步骤3： 一勺橄榄油，一勺蚝油，两勺苹果醋调成汁。 步骤4： 金枪鱼和菠菜魔芋丝拌在一起，淋入调好的沙拉汁。 步骤5： 早餐清淡少油，更健康哦。
