食材: 青鱼1块、西蓝花一小块、胡萝卜适量、鸡蛋清适量、生粉适量、葱适量 步骤1: 青鱼,西蓝花,胡萝卜用备 步骤2: 青鱼,西蓝花,胡萝卜切碎 步骤3: 鱼块用蛋清生腌制一小会 步骤5: 成品,再配上煎馒头片,太好吃了,儿子很喜欢吃嘻嘻