食材：
小米一把、海参1只、鲜贝10粒、姜丝适量、青豆少许、苦苣一撮、胡萝卜粒少许、盐适量、白胡椒粉适量、小磨香油小半勺
步骤1：
提前泡好海参。
步骤2：
准备苦苣，青豆，胡萝卜粒，姜丝，葱花。
步骤3：
准备鲜贝。
步骤4：
小米洗净加清水熬煮熟。
步骤5：
放青豆。
步骤6：
放鲜贝。
步骤7：
放胡萝卜。
步骤8：
放姜丝，煮五分钟。
步骤9：
放泡发的海参。
步骤10：
撒苦苣(手撕碎)
步骤11：
加盐，白胡椒粉。
步骤12：
淋上小磨香油，关火。
步骤13：
小磨香油用的这个。
步骤14：
盛一碗，撒葱花，海参鲜贝杂蔬小米粥好了。
步骤15：
营养丰富，强身健体。
