食材：
丝瓜、鲜贝、扁尖笋、盐、糖、油
步骤1：
1、准备好材料，鲜贝用水加点料酒浸泡一下，扁尖笋用清水泡发。
步骤2：
2、丝瓜刨去外皮，洗净后切成滚刀块。
步骤3：
3、把泡好的鲜贝清洗干净后撕碎，扁尖笋撕成条后切小段。
步骤4：
4、锅中倒入适量的油，7成热时放入丝瓜煸炒。
步骤5：
5、炒至丝瓜变色后加入鲜贝丝和扁尖笋段。
步骤6：
6、一起翻炒均匀后加入少许的盐调味，盐不用加太多，扁尖笋是有些咸的。
步骤7：
7、加少许的水煮开后看个人的口味加少许糖调味后即可熄火。
步骤8：
8、味道鲜美，营养丰富，做法简单鲜贝扁尖笋丝瓜，连汤都吃完。在平时来罐迈康美番茄汁也是营养健康不错的选择。
步骤9：
9、成品。
