食材：
泡发的海参4条、南瓜随意、燕麦60g、红腰豆60g、新鲜百合2小个、x米（忘了叫什么米）20g、油，盐，蚝油，鲍鱼汁随意、玉米20g
步骤1：
将黄麦红腰豆x米事先泡好～百合玉米清洗干净～材料集合
步骤2：
这海参煮好，再泡的时候，过了2天才记得取出～然后再煮一下，新变成那么小了～-_-#
步骤3：
将南瓜蒸熟后，放入榨汁杯中
步骤4：
几秒钟，细腻柔滑的南瓜泥～放一旁待用
步骤5：
找一个砂锅～烧热沙锅，放点油，然后将全部材料放入，翻炒几下（百合我只放了一半）
步骤6：
因为要将燕麦红腰豆煮软～所以要稍微加多点水
步骤7：
海参切成块
步骤8：
煮到豆子燕麦软后，加入百合
步骤9：
加入南瓜泥～好香啊
步骤10：
最后加入海参～放上适量的盐，蚝油，鲍鱼汁～搅拌均匀，合盖再煮5分钟新好了～因为南瓜本身就甜，所以不用放糖哦
步骤11：
好有食欲的颜色～
步骤12：
婆婆很爱吃^_^
