食材：
海带100克、豆腐一块、胡萝卜半根、姜葱适量、糊椒粉适量
步骤1：
海带结清洗干净、豆腐胡萝卜切丁备用.葱姜切碎。
步骤2：
锅中热油爆香姜葱白
步骤3：
倒入海带翻炒
步骤4：
倒入胡萝卜丁翻炒
步骤5：
加入一碗清水煮开
步骤6：
加入豆腐丁煮五分钟
步骤7：
加适量盐
步骤8：
少量糊椒粉
步骤9：
撒上葱花即可出锅
步骤10：
夏天多给家人做汤喝
步骤11：
养胃又健康
来源：家常菜做法 编辑：家常菜做法主编
