家常菜做法

优质蛋白料理:豸鱼狮子头

食材:
猪肉糜200克、豸鱼一条、青菜3把、鸡蛋2个、豆腐1块、生姜1块、盐少许、生粉2勺
步骤1:
食材如图
步骤2:
豸鱼切块
步骤3:
鱼肉剔好做狮子头用,头尾和骨头用来烧汤
步骤4:
鱼肉剁碎,这一步要花时间和力气,视频里有“一顿暴剁”的片段
步骤5:
加入蛋清,盐和生粉
步骤6:
将鱼肉和猪肉搅匀
步骤7:
这一步非常关键!手打狮子头,真的要手工不停打到顺滑紧实(我知道有点抽象,但真的要靠手感,打了就能感觉到变化)
步骤8:
打完的狮子头形状可能没有那么圆,没关系,炖出来都一样!当中黑黑的是豸鱼皮哈~
步骤9:
开始做鱼汤~爆姜,放入鱼头和尾自己剔除的骨头
步骤10:
换炖锅,加开水,炖到汤色奶白,加入狮子头,继续炖8分钟加豆腐和青菜炖2分钟
步骤11:
出锅啦,是不是还挺圆的~
步骤12:
豸鱼汤底炖出来的豸鱼狮子头,真的很鲜~
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