食材：
罗非鱼1条、小白菜1颗、小米椒3个、姜一小块、大蒜4瓣、花生油适量、料酒随意、酱油按自己口味
步骤1：
大蒜姜小米辣切小颗粒
步骤2：
罗非鱼洗干净沥干水，身上划几刀
步骤3：
热锅冷油爆香蒜姜辣椒
步骤4：
放入罗非鱼两面煎一下，倒入料酒，酱油，技术不到家总是破皮，
步骤5：
把小白菜盖在鱼上面，倒入一碗水，盖盖子烧开
步骤6：
白菜熟了稍微大火收下汁起锅啦
步骤7：
小米粥直接放几颗红枣，电压力锅按杂粮粥煮好自然冷却，打开一股红枣的清香，清甜无糖，适合减肥的女士
