食材:
罗非鱼1条、洋葱1个、黄瓜1条、金针菇1包、鲜菇5只、彩椒1个、蒜瓣儿6粒、干辣椒3只、香葱3棵、姜适量、酱油适量、蚝油适量、盐适量、豆瓣酱1勺、麻辣火锅底料1勺、鸡精适量、料酒1勺、食用油适量
步骤1:
将鱼从背部剖开,身体划3刀,防止鱼烤时翘起也容易入味,撒盐腌15分钟。腌好后,表面刷一层食用油,均匀撒上盐巴和孜然粉。

步骤2:
烤盘铺一层锡纸(容易清洗)放上姜片和洋葱片

步骤3:
烤箱210℃预热10分钟,鱼放下层230℃烤30分钟

步骤4:
准备好葱花,蒜片,干辣椒段

步骤5:
准备好黄瓜,彩椒,金针菇,鲜菇

步骤6:
冷油放蒜片爆香,蒜片表面微黄加入一勺豆瓣酱一勺麻辣火锅底料干辣椒(爆香过程都用小火,防止香料烧糊)
红油出现后加入2碗清水,酱油,蚝油,料酒,盐,白沙糖。
酱汁煮开后加入金针菇,鲜菇,煮开后加入黄瓜,马上关火。

步骤7:
烤鱼也差不多了,发出焦香,可以加入配菜了

步骤8:
配菜加入后,再次放入烤箱(230℃),等烤鱼汁再次烤沸腾就OK了

步骤9:
出烤箱,加入葱花
