食材:
黑鱼1条、香菇2个、毛笋1/2根、熟鸡胸肉20克、红甜椒1/2个、小香葱叶适量、金华火腿20克、盐适量、料酒15克、白胡椒3克、香油适量、姜粉3克、蛋清1个、干淀粉适量
步骤1:
准备材料。毛笋洗净切丝,火腿切丝,鸡胸肉煮熟,撕成丝,红甜椒洗净切丝,香菇去蒂洗净切丝。锅里烧开水,滴入少许的油、盐,将小葱叶焯水过凉水备用。
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步骤2:
黑鱼洗净,沿着鱼刺片成两片。(可以请鱼摊主帮忙将鱼肉片成两片)。贴着鱼皮,刀斜着片成薄片。放入碗里放入盐、姜粉、料酒腌制片刻。
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步骤3:
腌制好了以后,将鱼片轻轻拍上少许的干淀粉。
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步骤4:
鱼片平铺在菜板上,放入火腿丝、红甜椒丝、竹笋丝、香菇丝、鸡丝。包裹成卷。在边缘抹上少许的蛋清封口。用小葱叶系紧,放入盘里。
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步骤5:
盘子包上保鲜膜放入美的蒸汽炉的蒸架上。接通电源,水盒里装满纯净水。
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步骤6:
鱼肉和蔬菜很容易熟,选择菜单2--鱼块,18分钟。
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步骤7:
只需要按下几个按键,就可以等着美味出炉了。时间到后,打开炉门,小心蒸汽高温烫伤,保持炉门打开的状态5分钟以上。简单快捷、老少皆宜的美味就做好了,可以好好享用了。
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