食材：
沙丁鱼、小西红柿、辣椒、辣椒酱、番茄沙司
步骤1：
是冻的
步骤2：
化冻洗净，比较小最适合做罐头了
步骤3：
开始酱，我是放了盐
步骤4：
调入辣椒酱，我最近想吃辣的
步骤5：
调入酱油
步骤6：
静置二个小时入味，锅起油
步骤7：
轻微煎一下，我比较喜欢带点煎的口感可以不煎的，毕竟后面要炖一小时
步骤8：
将所有材料放入电饭煲中，我家的可以预定时间
步骤9：
加适量的水
步骤10：
在这之前我弄了一个小西红柿子，切小块
步骤11：
用橄榄油
步骤12：
煸炒
步骤13：
盛出放入电饭煲中
步骤14：
定时1小时
步骤15：
一小时后，尝一口，我和老公都爱吃
步骤16：
放入玻璃器皿中，冰箱冷藏后，口感更好，而且可以放一段时间
