家常菜做法

银鱼生菜粥 宝宝辅食微课堂

食材:
银鱼20克、大米50克、生菜30克
步骤1:
首先我们准备好需要的食材。
步骤2:
大米提前浸泡2小时,充分泡涨能缩短煮粥的时间。
步骤3:
浸泡后放入锅中,加入适量清水,大火煮开,小火煮至软烂。
步骤4:
银鱼买来时大多是冰冻的,解冻后用流水冲洗两遍。
步骤5:
流水冲洗干净后稍微切小一点,不过我喜欢切成碎末,即使稍微煮一下,整锅粥也会比较鲜香,而且银鱼的营养也不会流失太多。
步骤6:
起锅烧水,水开后放入生菜,焯水十几秒就可以了。
步骤7:
捞出后切小一点,叶茎要切碎一点。
步骤8:
等粥煮至软烂后,先加入银鱼,搅拌均匀,再加入生菜。
步骤9:
再煮3分钟左右即可出锅。 PS:银鱼是提前放进去的,而且非常碎,所以肯定是熟了的。
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