食材：
鱿鱼200g、蒜苔100g、胡萝卜50g、木耳10g、家乐鲜露6g、料酒4g、盐1g
步骤1：
鱿鱼倒入料酒水煮焯一下水
步骤2：
蒜苔切好
步骤3：
木耳泡好
步骤4：
胡萝卜切好
步骤5：
锅里加入油加入葱炒香
步骤6：
然后加入蒜苔及胡萝卜
步骤7：
不停的翻炒一会
步骤8：
炒至七成熟加入鱿鱼
步骤9：
在加入木耳
步骤10：
翻炒均匀在加入家乐的炒热炒鲜露
步骤11：
翻炒
步骤12：
炒至均匀入味
步骤13：
然后装盘
步骤14：
相当下饭
步骤15：
很适合小朋友吃
