食材： 牛排2块、现磨黑胡椒若干、盐少量、橄榄油少量 步骤1： 肉排双面撒盐和黑胡椒，抹上橄榄油腌制1小时 步骤2： 然后直接热锅下锅，不用放油（因为之前已经用橄榄油腌制过） 步骤3： 中火，30秒一翻面，翻四五次，具体要看你的牛排的厚度 步骤4： 出锅就可以直接吃了
