食材：
猪腰子1个、植物油30克、盐5克、高度白酒30克、原味鲜15克、蚝油20克、蒸鱼豉油30克、莴笋1根、葱适量、姜适量、蒜适量、干辣椒2个、花椒5克
步骤1：
将猪腰一切二，把猪腰外边筋膜去掉。
步骤2：
猪腰去里面骚线时要用手往里堆着鼓起来容易去掉骚线。
步骤3：
像这样一边去不干净可以再慢慢去掉剩余的。
步骤4：
这是去除骚线的猪腰。
步骤5：
切好的腰花。放在碗里冲洗二遍，加入清水，姜片，葱，盐，高度白酒搅拌均匀，腌制十分钟，腌制的图片又忘记拍个照片了，
步骤6：
莴笋切细丝，加盐腌制去掉水分。
步骤7：
将蒸鱼豉油，耗油，原味鲜，姜末，蒜末，清水调成碗汁备用。
步骤8：
红椒一定把里面筋膜去掉，只用薄薄的一层就可以了。
步骤9：
把切好的葱姜丝，红椒丝用清水泡上备用。
步骤10：
莴笋丝入开水锅中汆汤后，挤出水分放入盘中。
步骤11：
花椒，干辣椒小火焙干。
步骤12：
花椒用擀面杖压碎，辣椒用刀切成碎末，称之为刀口辣椒。
步骤13：
过开后入腰花汆烫15秒捞出。
步骤14：
锅中加入料汁烧开加入腰花煮15秒捞出。
步骤15：
把烫好的腰花放在莴笋丝上，撒上少许刀口辣椒和花椒面。
步骤16：
锅中加入适量植物油烧热浇在腰花上。
步骤17：
最后把葱姜丝，红椒丝放在上面，吃时拌匀即可。
