食材：
猪腰一个、胡萝卜一个、红辣椒一个、青椒一个、葱姜蒜适量
步骤1：
猪腰洗净对半切，把中间白色部分去除，那是最腥的泌尿系统
步骤2：
横竖切，提现我刀功的时候
步骤3：
备料
步骤4：
切好的猪腰焯水去腥
步骤5：
冷油热锅下备料，爆炒五分钟
步骤6：
下猪腰爆炒三分钟，盖上锅盖闷三分钟即可
步骤7：
出锅撒点葱花，漂亮！男人的加油站！
来源：家常菜做法 编辑：家常菜做法主编
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