食材：
虾仁、木耳、卷心菜、蒜、油动物油、盐、白胡椒粉
步骤1：
提前抓几朵木耳洗干净泡上，扒个卷心菜
步骤2：
撕/切成自己喜欢的大小，看情况撒点盐，急着吃就多撒，不咋急就随便撒
步骤3：
抖搂抖搂顺手揉几下，搁旁边腌着
步骤4：
掰几粒蒜
步骤5：
拿刀拍扁，去一下皮
步骤6：
摸几个虾仁，收拾干净
步骤7：
锅里放水烧开，泡好的木耳看情况撕小点儿再扔进去
步骤8：
稍微一咕嘟，估摸着差不多大概似乎也许可能应该是熟了能吃了……
步骤9：
想办法捞出来
步骤10：
顺手把虾仁扔进去
步骤11：
咕嘟到虾们圆咕隆咚红彤彤，关火捞出来
步骤12：
摸过之前撒盐很可能撒多了的卷心菜，往里头倒点水
步骤13：
稍微一搅和，把水滤掉，好的就剩炒啦～
步骤14：
锅里放油，鸡油鸭油猪油啥的都挺好，烧热了扔蒜
步骤15：
稍微一扒拉，闻到蒜香味了扔卷心菜
步骤16：
象征性的扒拉两下，根据个人口味加点儿盐
步骤17：
稍微扒拉一会儿，瞅着卷心菜们有点蔫了，哐哐往里撒胡椒粉，稳住别方，多了可香
步骤18：
咔咔扒拉匀，扔虾仁跟木耳
步骤19：
扒拉扒拉，随便揪个啥尝尝，有味能吃没啥问题就可以关火啦～
步骤20：
盛出来，看心情配个粥配个饭配个牛奶煮燕麦……
步骤21：
来，张嘴～
步骤22：
吃着比看起来有味儿，蒜香里头带一丢丢白胡椒的辣，配个清淡点儿的粥吃起来正好～
步骤23：
九月好呀，明天见啦～
