食材：
竹荪10g、莲子30g、红枣30g、蜜枣30g、绿豆80g、冰糖适量、盐适量、水1000ml
步骤1：
准备好各样食材
步骤2：
竹荪提前泡，用温的淡盐水泡发15分钟，并剪去菌头，随后切成小段
步骤3：
蜜枣莲子红枣清洗干净备用
步骤4：
将大枣、蜜枣、莲子、绿豆一起放进锅内，加入1000ml水，电磁炉开启【蒸煮模式】定时煮1个小时，在蒸煮过程的最后10分钟的时候放入竹荪
步骤5：
加入适量冰糖，最后等待蒸煮自动关机即可享用
步骤6：
喝完这一口柔软甜蜜~和冬天干燥saybye吧
