家常菜做法

营养~低脂~鸡丝黑皮鸡枞菌

食材:
黑皮鸡枞菌150克、鸡胸肉1块、葱2根、蒜头5瓣、尖椒2条、盐少量、油半小勺、生抽2羹、蚝油1羹、玉米淀粉半羹、家乐薄盐鲜鸡精约1克
步骤1:
准备食材:黑皮鸡枞菌150克、鸡胸肉1块、蒜头5瓣、尖椒2条、葱2根。
步骤2:
黑皮鸡枞菌根部会有些沙,清洗干净,对半切开。尖椒切成小片,葱切段,蒜头拍碎。
步骤3:
鸡胸肉切成细条。
步骤4:
放入少量盐、料酒搅拌均匀,加入半羹玉米淀粉搅拌均匀,放入1羹食用油搅拌均匀腌10分钟。
步骤5:
锅里放水烧开,倒入黑皮鸡枞菌焯水1分钟。
步骤6:
将黑皮鸡枞菌捞出来,过一遍凉水,吃起来更爽口。
步骤7:
锅里放油,放入蒜头爆出香味。
步骤8:
倒入腌好的鸡胸肉翻炒。
步骤9:
鸡胸肉炒至表面发白后倒入黑皮鸡枞菌一起翻炒,加入少量热水炒熟即可。
步骤10:
倒入尖椒和葱段翻炒均匀。
步骤11:
放入家乐薄盐鲜鸡精提鲜,味道更鲜美。
步骤12:
放入蚝油、生抽、盐翻炒均匀即可。
步骤13:
鸡胸肉口感嫩滑,黑皮鸡枞菌鲜甜脆爽。
步骤14:
减脂又营养。
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