食材：
熟藜麦饭100克、茼蒿100克、鸡胸脯100克、黑胡椒2茶匙、海盐2茶匙、淀粉1勺、料酒1勺
步骤1：
藜麦洗净后放水中浸泡2个小时，放入锅中加入1：1的清水煮成藜麦饭，煮好拌匀散去热气备用
步骤2：
鸡胸脯肉洗净。切成小粒
步骤3：
加入黑椒碎、盐、淀粉
步骤4：
抓匀腌制15分钟
步骤5：
茼蒿洗净，切成小碎段
步骤6：
起锅加入橄榄油，放入鸡肉滑炒至变色断生
步骤7：
加入茼蒿翻炒至见软
步骤8：
加入藜麦翻炒均匀
步骤9：
最后加少许盐调味炒匀即可
步骤10：
成品
步骤11：
成品
