食材：
莴笋叶150g、面粉100g、植物油适量、蒜苗，蒜适量、盐适量、耗油少量、干辣椒面少量
步骤1：
莴笋叶洗干净，水控干
步骤2：
切小块
步骤3：
面倒在上面，搅拌均匀
步骤4：
这是拌好的菜
步骤5：
拌好的菜放在手上，手松开菜就散开了不粘手说明面正好，菜要是粘手面就少了，在放点面
步骤6：
拌好的面放在锅里
步骤7：
开锅烧6--7分钟
步骤8：
蒜苗，大蒜切小颗粒
步骤9：
锅里倒点油，蒜苗、蒜炸锅把菜放在一起，放盐，耗油搅拌均匀
步骤10：
色香味美的蒸菜出锅了
