食材： 鲜鸡脚400g、青木瓜1个、莲子40、花生75、姜1小粒、陈皮1/3个、蜜枣2粒、鲜鸡蛋花15朵、盐少许 步骤1： 青木瓜去皮去核切粒块备用 步骤2： 摘好鸡蛋花 步骤3： 花生莲子提前清洗干净用冷水泡2小时备用 步骤4： 新鲜鸡脚焯水过冷水/木瓜切粒块备用 步骤5： 水煲开把全部东西放下去煲滚调慢火煲75分钟左右 步骤6： 美味营养汤煲好啦
