食材：
腰果75g、盐3g、大米15g、冰糖70g、清水1250ml、食用油适量
步骤1：
大米洗净，用清水浸泡30分钟
步骤2：
腰果洗净，起锅注入适量清水烧开，放入腰果
步骤3：
加入盐煮3分钟，盛起
步骤4：
用厨房纸吸干水分
步骤5：
另起锅注入适量食用油烧开，转中火。放入腰果炸至金黄色，捞起
步骤6：
用厨房纸吸干油分
步骤7：
将大米、腰果放入搅拌机中
步骤8：
加入1250ml清水
步骤9：
开启搅拌机，将所有材料磨成腰果浆
步骤10：
将腰果浆过筛
步骤11：
起锅，放入腰果浆和冰糖大火烧开，转小火煮15分钟即可
步骤12：
养生早餐～腰果露
步骤13：
养生早餐～腰果露
