食材：
鲜牛奶500ml、桑果20粒、新鲜草莓12粒、蜜糖或者砂糖随量
步骤1：
准备基本材料，桑果一定要选择深颜色的，不要选择鲜红，否则酸死你。
步骤2：
冷开水洗干净草莓和桑果，草莓叶子剥掉，桑果头枝剥掉，然后暖开心泡一下，桑果在树上比较脏，建议泡半分钟把小脏东西泡出来。
步骤3：
桑果草莓进放料理机（料理机容量没有那么大容量的朋友可以把水果等配方分次加入较搅打）
步骤4：
加牛奶，蜜糖放料理机低速搅打，按个人喜欢甜谈程度加糖。（可以放砂糖，有些朋友不喜欢蜜糖那个味道可以放砂糖一起搅打）
步骤5：
低速搅打至没有水果渣，打到表面起奶泡即可。（我是连打碎的草莓籽和桑果籽一起搅打，籽非常有营养价值。如果不喜欢有颗粒口感的建议用破壁料理机打溶，或者用料理机的过滤网过滤水果籽即可）
步骤6：
倒进水果杯子即可享用了，健康又营养，叫醒睡不醒的你们，外面餐厅可是喝不到的哦。
