食材：
五谷杂粮50克、大麦10克、清水适量、细砂糖适量
步骤1：
买的现成的五谷杂粮（有燕麦，玉米渣，高粱米，糙米，荞麦，红米，红小豆）
步骤2：
大麦是朋友从安徽老家带来送我的（自家种的就是口感好）
步骤3：
混合一起，洗一下，
步骤4：
加适量水，泡发3小时（泡发过后容易炖）
步骤5：
炖锅内胆加水（不要超过水位线）
步骤6：
开功能键，按粥，3小时以后就可以吃了，简单，方便，孩子自己在家也可以操作。
步骤7：
炖好了，可以按照自己口味加白砂糖。
步骤8：
加了大麦，滑溜溜的，超级好喝！
