食材：
红米150克、黑米100克、大红枣3粒、去芯莲子50克、百合干50克、红糖片（100克左右）1片、清水6碗
步骤1：
主要食材：优质哈尼梯田红米
步骤2：
食材大合照；莲子、百合干、红糖、红枣、红米、黑米。
步骤3：
去掉枣核，除红糖外将所有食材泡洗干净。
步骤4：
食材和红糖一起倒进电压力锅内
步骤5：
加上高出过食材2厘米左右清水
步骤6：
遮上盖，按煮粥键开始工作，时间到后别急着打开盖，焖煮20分钟左右。
步骤7：
开盖搅拌均匀。
步骤8：
盛起即可食用。
步骤9：
补气血，健美瘦身，滋阴补肾。
步骤10：
女人的天然保健食材
步骤11：
吃不完放进冰箱保鲜，食用时加热。
