食材:
带鱼300g、白萝卜半根、玉米淀粉10g、生姜丝3g、大蒜1瓣、小葱1根、盐2g、生抽2g、清水300g
步骤1:
切块好的带鱼用生姜丝和少许盐轻轻拌匀,腌制15分钟。
除了鱼腹内的黑膜要去除干净外,用生姜和盐腌可以进一步去除鱼肉的腥味。

步骤2:
裹一层淀粉。
淀粉的加入,可以在煎鱼时提供酥脆的口感,并且也不会导致鱼皮被煎碎。没有淀粉的话也可以换成面粉。

步骤3:
热锅少油,将带鱼放入,中火煎约2分钟。

步骤4:
翻面再煎2分钟。

步骤5:
煎至两面微黄后,盛起备用。

步骤6:
白萝卜洗净削皮。

步骤7:
切细丝,方便入味。

步骤8:
葱切花。

步骤9:
大蒜切末。

步骤10:
热锅少油,倒入蒜末炒香。

步骤11:
加入萝卜丝翻炒。

步骤12:
再加入带鱼块。

步骤13:
倒入适量清水,没过食材。

步骤14:
加点生抽调味。

步骤15:
盖上盖子,焖煮15分钟左右。

步骤16:
煮到汤汁变浓,撒上葱花,关火~~

步骤17:
注意给小宝宝吃之前,将中间和两侧的鱼骨去掉,就可以放心食用咯。
