食材:
海参、菠菜、胡萝卜、葱、姜、蒜、料酒、生抽、蚝油、盐、糖、水淀粉
步骤1:
海参泡发我用了三天好难泡喔下锅大火煮开转小火煮20分钟

步骤2:
所有的食材准备好胡萝卜拿刀切花

步骤3:
把胡萝卜和菠菜棹水其实用西兰花最好

步骤4:
热锅冷油放入葱姜蒜煸炒香然后捞出锅里只留下油

步骤5:
接下来我们调汁我用的是酱油蚝油盐糖料酒外加水淀粉加水和匀

步骤6:
然后把调好的汁倒入锅内

步骤7:
锅开放入海参煮大约5分钟就好啦

步骤8:
最后摆盘就好啦~Yum!
